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     第一菜:莲藕

    小心 2010-12-29 16:48
       上榜理由:民间早有"荷莲一身宝,秋藕最补人"的说法。   秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。莲藕,毫无疑问地成为时下的"当家菜"。   鲜藕除了含有大量的碳水化
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    女性熬夜的五个小妙招

    小心 2010-12-17 16:09
     上班族对于熬夜可说是习以为常,为了赶上工作进度而加班熬夜是不可避免。不过对于女性朋友来,熬夜对皮肤来说是一大敌人,女性朋友应该如何做才能避免因熬夜而衰老?    一、注意皮肤保养   1.睡前或起床后利用5至10分钟敷一下脸,来补充缺水的肌肤;起床后洗脸时利用冷、热交替刺激脸部血液循环;   2.涂抹
    热度:14|231 次阅读|没有评论
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    热水泡脚的好处及注意事项

    小心 2010-12-17 16:08
    热水泡脚的好处: 冬天许多人会感觉到手脚冰冷,其实是血液循环不畅通的关系,用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果,可以舒缓疲劳,改善睡眠,也难怪热水泡脚成了民间延续至今的家庭保健方式。另外,在中医理论中,泡脚还有益于其他全身性的疾病,比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病,只要坚持每天泡脚,可以起
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    怎么吃辣不上火

    小心 2010-12-17 16:07
    辣椒性热,是导致人们上火的原因。如果搭配一些凉性食物,就能起到中和作用,清热去火。如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等,可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒,尤其适合胃热的人吃。食疗专家指出,若在烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿,或在烹调辣菜时加点醋,也可以缓解上火。 吃辣菜,主食最好选粗粮,
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