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    天然脑黄金的食物

    小心 2011-02-28 16:39
    牛奶 是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源,这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。
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    天然脑黄金的食物

    小心 2011-02-28 16:39
    核桃 因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
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    天然脑黄金的食物

    小心 2011-02-28 16:38
    鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3 脂肪酸,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
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    内衣洗涤和收藏

    小心 2011-01-05 16:30
      一件做工精细的漂亮内衣自然需要倍加呵护。细心的洗涤和妥善收藏,会让它保持常新,以待再次为你展示迷人风彩。   洗前,首先把中性洗涤剂倒入容器内搅匀,用30℃~40℃的温水充分溶解,千万不要直接倒在内衣上。充分浸泡后可选择手洗或机洗,当然,最好是手洗。   洗涤时,不要把内衣和深色的衣服放在一
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    和饺子面的窍门:

    小心 2011-01-05 16:29
    在1斤面粉里掺入6个蛋清,使面里蛋白质增加,包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩,饺子起锅后收水快,不易粘连。
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    教你怎么洗羽绒服

    小心 2011-01-05 16:28
     开始穿羽绒服 的季节了,很多朋友都为清洗羽绒服烦恼,介绍几招的羽绒服清洗的妙招:   羽绒服算的上是家里必备的衣服,清洗起来也总是不容易,若清洗不当,可能会对衣服有损害,并且干了以后会有难看的白渍存在,无论怎么样洗干了总也有这样的情况出现,很多姐妹就选者了干洗,羽绒服大家可以看下洗标,一般是不能干洗
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    第一补:山药

    小心 2010-12-29 16:48
        上榜理由:每个季节都讲补,但进补方式不一样,春天温补、夏天清补、秋天要润补。秋季最佳的进补食物是山药,不仅有"神仙之食"的美誉,还有"食物药"的功效。   山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管
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    第一坚果:花生

    小心 2010-12-29 16:48
      上榜理由:秋季果实丰收,这其中,最具明星气质的当属有"长寿果"之称的花生。"常吃花生能",花生仁中含蛋白质高达26%左右,相当于小麦的两倍,且容易被人体吸收利用;含脂肪达40%,其中不饱和脂肪酸占80%以上。花生的营养价值比粮食高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。   中医
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