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植物神经紊乱的病根在这里,找对方法很重要!

42018-07-08 15:08 标签植物神经紊乱 百草凝神汤 健康 中医

为什么人们的物质条件越来越好,但身体却越来越差?各种各样不同的病症为何会经常光顾我们的身体?有一种病症你可能很少听说,却极易患上——“植物神经紊乱”。

植物神经紊乱是因长期的精神紧张,心理压力过大,以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。

因不受人意志支配,故称自主神经,也称植物神经。人体在正常情况下,功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中,在这两个神经系统中,当一方起正作用时,另一方则起负作用,很好的平衡协调和控制身体的生理活动,这便是植物神经的功能;如果植物神经系统的平衡被打破,那么便会出现各种各样的功能障碍。

由于长期的精神紧张,心理压力过大,以及生气和精神受到刺激后所引起。

症状:患者情绪不稳,烦燥焦虑,烦起来电视不能看,甚至听到说话都浑身难受,心慌、爱生气,易紧张,恐惧害怕,敏感多疑,委屈易哭,悲观失望无愉快感,不愿见人,不想说话,对什么都不感兴趣,看什么都不高兴,压抑苦恼,甚至自觉活着没意思,入睡困难,睡眠表浅,早醒梦多,身疲乏力,记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝。

植物神经紊乱的病因

遗传因素:

在临床上,已经查明遗传因素同精神障碍的发病有直接关系。因为遗传性是“先天既得性”与“后天获得性”两者相互作用而形成的,所以说遗传性的显现,是同患者病前和发病时的社会环境对患者的影响有直接的关系。

素质因素:

素质里包含有心理素质和躯体素质两个方面。所谓心理素质就是指人的神经系统的兴奋性和稳定性。临床上表现为不同人对不同事物的反应强度、速度、觉醒度和情绪指数。躯体素质是指个体反应潜力和决定个体精神活动方式的生物学基础。

性别因素:

女性由于性腺的内分泌和某些生理过程等特点会引起情绪不稳、冲动、焦虑等临床表现。这与中枢神经抑制催乳素的分泌有关。因为女性如出现月经过少或泌乳等现象时,就会反馈到中枢神经而促使体内催乳素升高,这样就会常常伴有焦虑、抑郁、精力减退和对应激的耐受力下降等症状发生。男性多受酒精和烟草的影响,体内血睾丸酮水平的降低会诱发男性的抑郁症的发生。

生物因素:

身体其他部位的病变也可累及到中枢神经系统而引发精神障碍。如脑部的感染、肿瘤、外伤、出血、中毒、变性、营养代谢和精神活性物质等器质性病变,均可直接或间接地损害人脑的正常功能和结构。

年龄因素:

进入青春期的青少年由于内分泌系统特别是性腺不断的发育成熟,会出现植物神经系统的不稳定性,表现有异常的情绪波动,对外界应激因素的影响极为敏感。在生活中常常会出现如强迫症、癔症、心境障碍等疾病。

社会因素:

各种引起神经系统功能过度紧张的社会心理因素,都会成为该病的促发因素。长期的精神心理创伤,如家庭纠纷、婚姻不幸、失恋、邻里关系紧张,工作压力大,同事及上下级关系的不协调,也会使人们的精神过于紧张、心理负荷过重而出现神经衰弱、植物神经功能失调。

临床表现

植物神经系统功能失调会导致不同的临床表现,患者常以自觉症状为主,虽然做过多次检查,但结果往往都比较正常,什么病也查不出来,如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症;胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症;其他如多汗、头痛头晕、视力恶化、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒、痛经等临床症状。其临床特点首先是身体没有明显器质性改变,其次病情加重或反复,常伴随焦虑、紧张、抑郁等情绪变化,一般按冠心病、胃炎等器质性疾病治疗常无效。

植物神经紊乱的四大危害

危害一:身体不适。患有植物神经紊乱的患者会出现失眠的症状,因为晚上不能睡好觉,导致白天没有心思上班工作,身心很疲劳。还有一些患者会出现腰膝酸痛,腹胀腹痛等身体不舒服的感觉。

危害二:情绪不好。因为长时间受植物神经紊乱的影响,患者会出现焦虑,紧张等情绪,发现自己得的这个病以后,就会很着急,出现病急乱投医的不良现象,导致后来浪费了很多金钱还没有得到好的治疗,这给患者带来了很大的打击。

危害三:影响家庭和睦。植物神经紊乱不仅仅给患者自身带来了影响,还给自己的家庭带来很大的麻烦,由于疾病的多次检查,结果都是查不出什么,病情一拖再拖,导致后来病情越来越严重,陷入了一种恶性循环,让家里人一起担忧着急,并且还得照顾他。

危害四:身体器官异常。植物神经紊乱会影响人体的消化系统和泌尿系统,会让患者出现食欲不佳,不想吃饭,严重者还会恶心想吐等。

如何自我缓解

1、改善环境,减少刺激:改善生活和工作环境,减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作,注意劳逸结合,有张有弛,必要时可减轻学习或工作量,待疾病缓解后,再恢复原来的学习和工作。

2、学会放松自己,放松身心:当你感到疲乏和心烦时,暂时放下工作,给自己一个喘息的机会。例如,当电话铃响,先做个深呼吸,再接听。向窗外眺望,让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛,可以暂时排解工作上面临的压力,你甚至可以起身走动,暂时避开低潮的工作气氛。

3、可以听听抒情音乐:放松一下,成功地入睡的关键在于减少你的注意力,避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉(体操)、瑜伽术可能有帮助。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。睡觉前可用于脚部按摩,针对足底和足侧产生按摩效果,缓解神经衰弱和失眠疲劳。

4、按摩肌肉:大部分人在处于压力时,会发生某部位肌肉紧绷的现象。缓解肌肉紧绷的方法之一是找出受害的肌肉,通常是颈背肌肉及上半部背肌,然后用手掌按压它们。

5、饮食保健:平时要培养合理健康的饮食习惯,平衡营养膳食。

长期植物神经紊乱会严重影响个人的身体健康,使人心理压力加重,脑功能减退、身体免疫力功能下降,严重的影响工作生活。发现有以上症状表现应及时就医,配合药物治疗更早达到康复的效果.

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